最も親しい人

　　在慕尼黑舉行的歐洲心臟病學會年會上公布的一項研究發現，走路更快的心臟病患者可以走的更快。

　　覺得自己身體唔係咁好，可能係腸胃麻麻、面青唇白、皮膚粗糙、容易疲倦，甚至女士們可能會有經痛或者其他婦科問題，但好多時未到爆發出黎，都可能會對呢D小問題置之不理。德善健康管理揉合左中西健康理論既精粹，貫徹「治標治本」為原則，以望、聞、問、切為客人提供養生、護理療程，達至保健養生既目標

　　在1000多名患有心臟病和高血壓的成年人中，一半最慢的步行者需要在三年內接受醫院治療。對於那些速度更快的人來說，隻有不到三分之一的人住進了醫院，而其他在兩周前就出院了。

　　其實如果唔及早管理自己既身體，健康可能就會慢慢離去架喇！所以終於的起心肝，去左德善健康管理正視自己身體既小毛病！要有健康既身體先會靚，愛自己就要好好管理自己既健康

　　研究結果顯示，走路較慢的人患癡呆的風險較大。步行速度可能是健康問題的一個危險信號，因為這部分人攝入的氧氣較少，這可能會使他們的腳步變慢。

　　研究作者、意大利費拉拉大學的卡洛塔·梅洛博士說:“步行速度越快，住院風險越低，住院時間越短。這項為期三年的研究涉及1，978名高血壓患者，其中85%患有冠心病，15%患有瓣膜疾病。

　　在研究的過程中，參與者被要求在跑步機上以他們認為的中等強度行走一公裏(1100碼)。被歸類為慢行者的平均速度為1.6英裏/小時，中速者為2.4英裏/小時，快速行者為3.2英裏/小時。

　　有鼻敏感的我能呼吸暢順很快便睡了，當完成療程後會感覺到身體血液循環順暢了（沒有手凍腳凍的感覺），還設有花茶讓我補充身體水份，太細心了，現在我每當身體感覺虛弱時便會到「德善健康管理」進行薰蒸治療調理身體

　　在隨後的三年中，51%的慢步者至少有一次去醫院的經歷，相比之下，隻有44%的中速者和31%的快步者去過醫院。在這三年中，快速步行組的成員在醫院呆了990天，而慢速步行組的成員在醫院呆了4186天。快速步行者平均住院9天，慢速步行者平均住院23天。

　　那麼，為什麼走路速度快的人死於心臟病的風險更低呢?

　　這主要是因為走路速度快能夠鍛煉心臟的適應能力，增強心臟跳動能力，加快血液流動，增強血管彈性，避免心血管疾病的發生。而且走路速度快本身對肌肉骨骼也是一種鍛煉，還能夠增強消化係統功能，對一些慢性疾病如高血壓、糖尿病、肥胖等的預防也很有幫助。

　　這項研究也給日常心臟健康養護提供了建議。那就是可以進行快步走訓練，特別是對於老年人來說。每天堅持至少半小時的快步走，能夠幫助減輕心臟負擔、起到降低血壓的功效。

　　中西兩者的配合相得益彰，再結合有效附加療程，「德善健康管理」宗旨以最新、最優質的健康法則管理身體，把健康的元素放入每天的生活，使體質能夠全面掌握管理健康資訊，從生活中得到健康，全面掌握健康，提升生活質素